1章 注意の向け方と学習過程
運動スキルの学習段階
注意の容量
本章の要約
2章 インターナルとエクスターナルフォーカスの指示
最初の実験エビデンス
スポーツスキルの学習
他のスキル
距離効果
個人差
パフォーマンスと学習
本章の要約
3章 インターナルとエクスターナルフォーカスのフィードバック
注意の向け方と即時的フィードバック
スポーツスキルの学習
理論的考察
本章の要約
4章 運動の効果への注意の利点
運動の効果への注意
運動制約仮説
注意の向け方と学習段階
エクスターナルフォーカスが有利に働く条件
本章の要約