序章 動作を科学する眼 … 林 恭輔・西山 哲成
- 興味深い身体運動・動作の探索
- 運動学と運動力学
- ニュートンの運動の法則
- 座標
- 身体運動の座標系
- 回転運動と座標系
- 身体運動の定量化
１章 運動のための構えの姿勢 … 新宅 幸憲
- いわゆる良い姿勢とは
- スポーツ場面での構えの姿勢 [姿勢をとるための情報の入手路]
- 両足を開き、腰をやや落とした構えの姿勢
- 素早く動くための構えの姿勢
- 人間の身体と重心
- 重心
- 重心の見つけ方
- 平衡と安定
- 姿勢の変化による重心の位置
- スポーツの特定場面の重心
２章 移動運動 … 石井 喜八・當麻 成人
［Ⅰ］歩行運動
- 歩行のサイクル
- 足の運び方についての用語
- 歩行動作の特徴のとらえ方
- 最近の研究動向
- 足裏と地面の接触
- 歩行動作中の筋活動
- 歩行動作中の下肢各関節の駆動力
- 歩行動作のエネルギー
- 健康歩行の速度と心拍数
- 歩行運動の臨界速度
［Ⅱ］走運動
- 走運動の概観
- 歩と走の運動様式と外的エネルギー
- 走る運動分析の階層
- ジョギング（軽く走る）
- 競技の走運動
３章 ジャンプ動作 … 西山 哲成
- 観察
- ジャンプのキック力
- パワー
- 垂直跳
- 助走を使って高く跳ぶ－走高跳－
- 助走なしで水平距離を跳ぶ－立幅跳―
- 助走をつけて水平距離を跳ぶ－走幅跳－
４章 投げの運動 … 西山 哲成
- 遠くにとどかせる投げ
- 正確さ・スピードを要する投げ
- 正確さを要する投げ
- 投射された物体の動き
- 特殊な形の物体の飛行
COLUMN
- 投射の理論の発展
- 槍の飛行運動
５章 衝突の運動 … 藤城 仁音
- 衝突に関するいろいろな性質
- スポーツの中で見られる衝突
- 身体・身体部位での衝突のまとめ
６章 打つ運動 … 新宅 幸憲
- 打具の性質と二重振り子作用
- 静止しているボールを打つ
- 不整地表面のボールを打つ
- 打具のバイオメカニクス
７章 水と運動 … 新宅 幸憲
- 水と人体の浮力
- 水が持っている物理的性質
- 人体密度と水に入ったときの浮力
- 指導現場でできる浮き身の性能テスト
- 水中を泳ぐ－川の中を動きまわる生物
- 水中運動を行うための推進力
- 水中を移動しやすくする人間の姿勢
- 身体を前方へ運ぶ推進力の発揮
- 推進力を生む抵抗
- 水によって生じる３種類の抵抗
- 推進力を生みだす水の抵抗
８章 滑走運動 … 藤城 仁音
- 滑走運動としてのスケートとスキー
- 一般人におけるスケート滑走
- 滑走運動に適した雪の性質
- スキー板への上手な体重のかけ方
- 上手な倒れ方と起き上がり方
- スキー滑降中に働く力の成分
- 滑降中の方向転換（ターン）
９章 宙に舞う、回る … 西山 哲成
- ぶら下がり運動
- 落下運動中の姿勢の変化
- 運動の状態
- 人体における回転運動
- 上手な倒れ方と起き上がり方
- 空中での回転と捻り運動
１０章 ボールスキル … 藤城 仁音
- ボールゲーム
- スキル
- ボールスキルと視覚受容
- 視野
- 視野とボールスキル
- 技術発揮に関連する諸要素
- フィールド・コート内での運動の範囲
- 個人の動作範囲
- 行動範囲－もう１つの動作範囲
- 攻防の両選手間の間合い（間詰め）
- マン・ツーマン攻防の動作範囲
- 防御選手の動作範囲への対策
- ４次元で展開するボールゲームでの人とボールの動きのマッチング
- 受け手とパスボールのマッチング
１１章 ゲーム分析 … 西山 哲成
- ゲームの構造
- 競争の形態
- ゲーム中に起こり得る事柄
- ゲームプレーの記録
- ゲーム中の選手の移動パターンの記録
COLUMN
- 動きの分析－バイオメカニクス小史－
- 運動・動作の記録器としてのカメラの発達